Pues eso. Hoy me han confirmado las sospechas del otro día. Estoy lesionado.Tengo una escafoiditis con tendinitis en el tibial posterior de ambos pies, más grave en el derecho. Suena feo, ¿eh?.
Ahora toca hielo, antiinflamatorios y lo más difícil: 15 días de REPOSO. Me veo subiéndome por las paredes (con las manos, claro) (jajaja).
Además, tengo que hacerme una plantilla para aliviar la presión sobre el tibial. Es lo que llaman un soporte plantar, que me ha recomendado el médico utilizarlo cuando vuelva a hacer alguna de estas locuras de larga distancia (jajaja).
"El Pupas" is back again!
Está claro que ser alto es incompatible con muchas cosas.
Bajitos del mundo ... ya tenéis un consuelo a vuestros males.
Nadie es perfecto ... aunque los altos seamos más guapos y más agraciados físicamente (jajaja).
Paciencia y a buscar otras zapatillas para estas cosas, que las que tengo no han dado buen resultado tras 6 horas trotando (snif).
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Hola Mario bienvenido al club jejeje yo tengo el brazo escayolado hasta el 20 de Enero. Esto es un rollo!!! pero en fin hay que armarse de paciencia y aprovechar para hacer otras cosas que normalmente no tienes tiempo o ganas jajaja.Saludos y feliz año nuevo
ResponderEliminarHola, trotasendas
ResponderEliminarNo sabía que estabas lesionado. Lo tuyo pinta peor, a fin y al cabo yo sólo tengo una triste y dolorosa tendinitis (jejeje).
Estaba pensando en qué aprovechar estos días, ya que esas cosas que no tengo ganas de hacer, sigo sin tener ganas, aunque ahora tenga más tiempo (jajajaja).
Mucho ánimo.
Ah! ... y feliz año y esas cosas.
ResponderEliminarCèsar va dir: Hola Mario. Espere que et recuperes ràpid.
ResponderEliminarA mi la veritat es que l'altre dia quan vaig entrar al blog i vaig llegir lo dels 57 km m'agafi el cap i vaig pensar: ¡¡mare meua si anem a sierra nevada este tio va a anar com una moto i jo arrastrant-me!!.
Un xicotet consell, mesura i bons aliments.
SALUT
Gràcies, Cèsar, pel comentari i els consells. Els tindré en compte.
ResponderEliminarVa ser una experiència molt bonica, encara que no pareix que el meu cos estiga preparat per aquestes distàncies, la veritat. Paciència.
Ja et cridaré a veure què fem amb allò de Sierra Nevada, que ganes no en falten, però ... ja veus com està el tema (jejeje).
Salut i bons aliments, que enguany venen rebaixes (puf).
bueno supongo que te curaste, no? yo tengo lo mismo pero no hago reposo y las plantillas creo que me empeoraron. mi doctor no la esta pegando. alguna sugerencia?
ResponderEliminarHola, pau pau
ResponderEliminarEl lunes pasado (30 de abril 2012) hice casi 40 Km con intensidad similar y el mismo calzado que me provocó esta tendinitis y no he tenido ningún problema.
Al mes ya podía caminar con normalidad y pasados casi 3 meses ya no tenía dolor. Tardé un poco, porque tampoco quise dejar de hacer cosas.
Mucha gente me ha dicho que las plantillas son la solución, mientras que otras me han dicho lo mismo que tú, que les ha empeorado el tema.
Te recomiendo que busques un buen podólogo o un fisioterapeuta.
Un saludo y que te mejores.